منظورم نگرفتی
ببین مسیرت که درست باشه در یه صورت حالت بد میشه
وقتی که تو کارت میبینی نتیجه دلخواهتو نگرفتی و اون حال بدیه فقط با بهتر شدن و سعی دوباره خوب میشه
مثال میزنم :
یه مدت افتاده بودم تو خط بیزینس و استارتاپ زدن
جدی فقط استرس بود برام
موهام میریخت روحیم خراب بود وحشی شده بودم
یجا فهمیدم من آدمش نیسم من با کارمندی بیشتر حال میکنم
خیلی چیزا
یه پلتفرم بودیم بعضی مشتری هامون دبه میکردن ما هم طرف حساب فروشنده بودیم بهمون بی اعتماد میشدن و ....
شاید کسی دیگه بود موفق تر میشد تا من
تحمل من برای این همه عدم قطعیت کافی نبود
اواخر هم نمیتونسم حقوق کامل بچهای تیمم بدم
چک کشیدم اخرشم مجبور شدم رو بندازم پدر
هیچی
گاهی کار نکردن خودش باعث میشه حس بهتری داشته باشم نسبت به خودم (ساعت کاریم خیلی بالاست)
اما اگر دیدی بیشتر از ۲ هفته هست که حالت تغییری نکرده, یک سر ازمایش بده و روانپزشک رو هم امتحان کن
احتمال زیاد افسردگی ثانویه هست
اگر وسعت مالیش رو داری روانشناس و روانپزشک رو باهم برو. اگر نه روانپزشک میتونه با دارو در ابتدا سطح سروتنینت رو کنترل کنه و بعد فرصت پیدا میکنی بیشتر به خودت برسی و بهتر از این حال دربیای
روانپزشک دارو میده، ولی اکثرا داروهاشون عوارض عجیب و غریب دارن مثلا کاهش یا افزایش وزن ناگهانی و زیاد
اثرات متفاوت روی خواب و ...
تازه اگر جایی کار کنید که تست دوره‌ای بگیرن مهمه که دارو از چه خانواده‌ای باشه
سرترالین و داروهای هم خانواده نسل سومش معمولا تک جنبه‌ای و کم عوارض‌تر هستن، البته اگر خارجیش پیدا بشه(این اواخر ایرانیش هم پیدا نمیشد)
درمورد تراپیست و مشاوره اما شرایط فرق داره، باید خیلی خوش‌شانس باشید کسی پیدا کنید که از خودتون باهوشتر باشه و تازه بتونید بهش اعتماد کنید و حرفاش روتون اثر بذاره و گرنه میشه همون حسی که دوستمون گفت پول دوریختن
درود مهدی جان
بله، روانپزشک دارو میده اما معمولا وقتی روانشناس ارجاع میده افراد میرن به سمت روانپزشک و کسی نباید سرخود این کار رو کنه.
تقریبا هر دارویی عوارضی داره و روی افراد به گونه های مختلفی اثر میذاره اما باید به این دید نگاه کرد که داروها دوره‌ای هستند و به درمان سرعت می‌بخشن.
معمولا با تنظیم ساعت، تغذیه و سبک زندگی میشه کنترل کرد اما هرگز صفر نمیشه.