Никита Коновалов NKeyDaily

РОДИТЕЛИ, С КОТОРЫМИ Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ. И ПОЧЕМУ МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ. За годы тренерской деятельности я понял одну интересную вещь: иногда гораздо сложнее работать не со спортсменом, а с его родителями. 😅 Есть несколько типов родителей, с которыми мне откровенно неинтересно строить долгосрочные отношения. 1. Охотники за секретами 🕵️ Эти родители приходят с уверенностью, что за пару месяцев смогут узнать все секреты подготовки, разобраться в системе, получить результат и отправиться дальше — собирать знания у других тренеров. Почему-то люди думают, что многолетний опыт можно освоить за несколько недель. 😂 При этом рекомендации систематически нарушаются, тренировки пропускаются по нелепым причинам, режим питания и восстановления отсутствует. Ребёнок приходит после 5–7 часов в школе, не поев нормально за весь день, и испытывает усталость. Кто виноват? Конечно, тренер! Не рассчитал нагрузку! 🤣 А спустя несколько месяцев родители обижаются, что не получили ни секретных знаний, ни желаемого результата. Но система подготовки — это не набор упражнений. Это последовательность решений, наблюдений, анализа и многолетнего опыта. 2. Покупатели особого отношения 🎁 Есть родители, которые пытаются купить внимание тренера подарками, деньгами, знаками внимания и демонстрацией своей преданности. Но здесь я хочу кое-что объяснить. Меня невозможно купить. Для меня на первом месте всегда стоял интерес к делу, а не деньги. Деньги не могут купить здоровье. Не могут гарантировать хорошее настроение. И уж точно не могут заставить меня испытывать профессиональный интерес там, где его нет. Мой главный источник мотивации — это спортсмен, который горит своим делом. Когда я вижу ребёнка, который хочет развиваться, стремится понять тренировочный процесс, готов трудиться и преодолевать трудности, во мне загорается точно такой же огонь. И тогда я готов часами работать с ним, анализировать каждую деталь, искать решения и вкладывать собственное время ради его прогресса. Но когд… Читать полностью →

🏊‍♂️ HAMILTON SHORT COURSE — ПЕРВЫЕ ИТОГИ ПОДГОТОВКИ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ NKEYSWIM Прошёл чемпионат Hamilton Short Course. Для нашей младшей спортивной группы эти соревнования стали промежуточным срезом в середине тренировочного цикла на короткой воде. Никакой специальной подводки к старту мы не делали — продолжаем работать по плану. Немного о том, как мы готовим детей и почему именно так. Этот сезон стал для нас первым, когда мы начали системно осваивать средние дистанции. Первым шагом стали 200 и 400 метров вольным стилем. Постепенно будем подключать и остальные стили на дистанциях 200 метров. Первые два года работы с Марианной и Максом основой нашей подготовки были техника, умение сохранять длину гребка и постоянная работа ног. Тренировки больше напоминали игру. Мне приходилось использовать различные тренерские хитрости и манипуляции, чтобы добиться качественного выполнения технических заданий. А наградой для детей становилась возможность поплавать то, что им самим хотелось. 😁 В этом году мы перешли к следующему этапу — начали знакомиться с полноценными тренировочными сериями. Учимся соблюдать интервалы, понимать режимы работы и выполнять задания последовательно. Но пока никаких жёстко заданных скоростей и стабильных высоких нагрузок. Наш основной инструмент сейчас — волнообразная работа. Скорость и интенсивность меняются внутри серии, нагрузка то возрастает, то снижается. Дети постепенно учатся управлять своими усилиями и понимать собственные возможности. За два месяца мы успели и потренироваться, и поболеть. В общем, обычная детская история. 😂 Теперь о соревнованиях. Для Макса и Марианны одним из главных испытаний стало даже не само плавание, а психологическая способность выдержать большое количество дистанций за два дня, сохраняя концентрацию и желание бороться. Причём условия у них были разными. Марианне, которая родилась в 2015 году, комфортнее соревноваться в категории 10–11 лет. Максу, 2016 года рождения, значительно сложнее конкурировать с 11-летн… Читать полностью →

РОДИТЕЛИ, КОТОРЫЕ СЛЕПО ВЕРЯТ В СВОИХ ДЕТЕЙ Верить в своего ребёнка нужно. Но одной верой невозможно обеспечить ему успех. За годы тренерской работы я встретил достаточно родителей, которые хотят от своих детей больших результатов. Желательно быстро. Ещё лучше — чтобы уже завтра ребёнок стоял на пьедестале. Но есть одна проблема. Все хотят побед. Далеко не все готовы пройти путь, который к этим победам ведёт. Родители хотят видеть ребёнка успешным, сильным, уверенным в себе. Но когда речь заходит о дисциплине, стабильности, регулярной работе, ограничениях и необходимости менять привычный образ жизни, энтузиазм зачастую исчезает. Давайте разберём несколько типов родительского мышления, с которыми я регулярно сталкиваюсь. 1. «МОЙ РЕБЁНОК ТРЕНИРУЕТСЯ. ПОЧЕМУ ОН НЕ ПОБЕЖДАЕТ?» Многие родители считают, что если ребёнок посещает спортивную секцию по 1,5–2 часа в день, то этого уже достаточно для достижения высоких результатов. Но они почему-то забывают, что существуют дети, которые тренируются значительно больше, системнее и качественнее. Я уже молчу про родителей, чьи дети посещают тренировки один-два раза в неделю, но при этом от них ожидают медалей. 😅 Давайте проведём параллель. В школе ребёнок проводит 5–8 часов ежедневно. После школы выполняет домашние задания, занимается дополнительно, готовится к экзаменам. Никого не удивляет, что для развития интеллектуальных способностей необходимы годы систематического обучения. Но почему тогда многие считают, что для развития физических способностей достаточно нескольких часов в неделю? Спорт — это не просто движение руками и ногами. Это управление собственным телом, координация, контроль дыхания, мышления, эмоций, принятие решений в условиях усталости и стресса. В школе ребёнка преимущественно учат находить решения задач, для которых уже существуют известные методы. В спорте же приходится постоянно сталкиваться с ситуациями, в которых готового решения может не быть. Ты должен самостоятельно найти выход. Иног… Читать полностью →