کانال فعال: 32 پست در ایندکس در 30 روز, دسترسی ≈8.1% از مخاطبان, مخاطبان ثابت‌اند, 4 انجمن در 30 روز آن را نقل کرده‌اند.
درباره کانال
مطالب روانشناسی درباره روابط، اضطراب، وابستگی و خودشناسی.
کانال دربارهٔ چه می‌نویسد
- Reflections on managing personal suffering, emotional resilience, and coping with life's difficulties.
- Discussions on navigating interpersonal relationships, setting boundaries, and overcoming attachment.
- Insights into psychological well-being, including strategies for managing anxiety and stress.
- Perspectives on personal growth, self-acceptance, and processing past experiences or trauma.
توضیحات در Telegram
🌱💎 خودتو زندگى كن
نويسنده | پادكستر | روانشناس
شماره نظام: ۹۴۲۴۵
🎙️براى تهيه دوره‌ها به آيدى
@sepblogbook
پيغام بدهيد
▫️اينستاگرام
https://www.instagram.com/sepblog/
اعداد کلیدی
280 955
مشترک
24 ساعت±0
7 روز±0
30 روز−652
22 668
میانگین دسترسی پست
8.1%
ER — دسترسی نسبت به مشترکان
32
پست در 30 روز
≈ 1.1 در روز
4
انجمنی که در 30 روز آن را نقل کرده‌اند
23 در کل زمان
رتبه در کاتالوگ: #12 486 · #167 در دسته · #2 233 در زبان
مخاطبان
مشترکان 281 هزار
تاریخچه از 2023/12/30 جمع می‌شود
2023-12-302026-11-07
07 روز
−65230 روز
−5533 ماه
−13,7331 سال
این کانال شماست؟ آمارش را به تبلیغ‌دهندگان نشان دهیدیک خط برای توضیحات یا پست تبلیغاتی و یک نشان برای سایت شما — با اعداد به‌روز و پیوند به همین صفحه.
دریافت پیوند و نشان
این خط را به توضیحات اضافه کنید تا کنار نام، نشان «✓ پیوند از مالک» در سایت، ربات و مینی‌اپ نمایش داده شود. توضیحات را خودمان دوباره می‌خوانیم؛ برای بررسی فوری از «بررسی پیوند» در ربات یا مینی‌اپ استفاده کنید.
برای توضیحات در تلگرام
HTML برای سایت
Markdown — فایل README و ویکی
BBCode — انجمن‌ها
پست‌ها
آخرین پست‌ها
چرا بعضی‌هامون حتی وقتی همه‌چیز خوبه، باز هم مضطربیم؟ بعضی از ما انگار هیچ‌وقت واقعاً آرامش نداریم. وقتی مشکلی هست، مضطربیم؛ وقتی مشکلی نیست، منتظریم یه مشکلی پیش بیاد! انگار ذهنمون همیشه دنبال دلیلی برای نگرانی می‌گرده… گاهی این اضطراب فقط…تو قرار نیست برای اینکه زندگی آرومی داشته باشی، همه آدم‌های اطرافت رو به نسخه‌ای که دوست داری تبدیل کنی بعضی آدما قراره انتخاب‌های متفاوتی داشته باشن، بعضیا ممکنه اشتباه کنن و بعضیا ممکنه هیچ‌وقت اونطوری که ما انتظار داریم تغییر نکنن ما م…شاید یکی از سخت‌ترین بخش‌های بزرگ شدن این باشه که بفهمیم ما مسئول نجات دادن همه آدم‌هایی که دوستشون داریم نیستیم. می‌تونیم کنارشون باشیم، می‌تونیم کمکشون کنیم، می‌تونیم دوستشون داشته باشیم؛ اما نمی‌تونیم به جای اون‌ها زندگی کنیم اپیزود ۶۵ د…بعضی‌هامون انقدر تلاش کردیم آدم قابل‌قبولی برای دیگران باشیم که دیگه نمی‌دونیم وقتی کسی ازمون راضی نیست، خودمون چه حسی به خودمون داریم. عادت کردیم قبل از هر تصمیمی به این فکر کنیم که بقیه چه برداشتی می‌کنن، چی می‌گن، ناراحت می‌شن یا نه. انگ…یه روز متوجه می‌شی بیشتر عمرت رو صرف این کردی که کسی ازت ناراحت نشه، کسی ترکت نکنه، کسی درباره‌ات بد فکر نکنه… و وسط همه این‌ها، خودت رو فراموش کردی. برای اینکه دیگران دوستت داشته باشن، بارها از خواسته‌هات گذشتی. وقتی ناراحت بودی گفتی چیزی …گاهی دلت برای خودت تنگ می‌شه؛ برای آدمی که قبل از این‌همه ناامیدی، این‌همه احتیاط و این‌همه فکر کردن، راحت‌تر می‌خندید. برای روزهایی که با هر پیام دیرجوابی فکر نمی‌کردی چیزی عوض شده، با هر سکوتی هزار تا سناریو نمی‌ساختی و برای دوست داشته شد…کل فید →انجمن‌های مشابه — روانشناسی
C
Crying room
مدرسه علوم انسانی
روانشناسی | نبوغ سبز
دکتر آذرخش مکری
𝐌𝐞𝐨𝐰 𝐌𝐁𝐓𝐈 ☁
روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
@crayingroom
کانال315 285 مشترک433 پست/هفته1 نویسنده/هفتهfaم@zistboommedia
کانال32 677 مشترک107 پست/هفته1 نویسنده/هفتهfaر@Green_Genius
کانال229 004 مشترک1 310 پست/هفته1 نویسنده/هفتهfaد@DrAzarakhshMokri
کانال202 313 مشترکfa𝐌@meowmbti
کانال47 343 مشترک37 پست/هفته1 نویسنده/هفتهfaر@DarmangarDanial
کانال27 991 مشترک14 پست/هفته1 نویسنده/هفتهfaبایگانی به تفکیک ماه · 106
بایگانی به تفکیک ماه
نوامبر 2026اکتبر 2026سپتامبر 2026اوت 2026ژوئیه 2026ژوئن 2026مه 2026دسامبر 2025نوامبر 2025اکتبر 2025سپتامبر 2025اوت 2025ژوئیه 2025ژوئن 2025مه 2025آوریل 2025مارس 2025فوریه 2025ژانویه 2025دسامبر 2024نوامبر 2024اکتبر 2024سپتامبر 2024اوت 2024ژوئیه 2024ژوئن 2024مه 2024آوریل 2024مارس 2024فوریه 2024ژانویه 2024دسامبر 2023نوامبر 2023اکتبر 2023سپتامبر 2023اوت 2023ژوئیه 2023ژوئن 2023مه 2023آوریل 2023مارس 2023فوریه 2023ژانویه 2023دسامبر 2022نوامبر 2022اکتبر 2022سپتامبر 2022اوت 2022ژوئیه 2022ژوئن 2022مه 2022آوریل 2022مارس 2022فوریه 2022ژانویه 2022دسامبر 2021نوامبر 2021اکتبر 2021سپتامبر 2021اوت 2021ژوئیه 2021ژوئن 2021مه 2021آوریل 2021مارس 2021فوریه 2021ژانویه 2021دسامبر 2020نوامبر 2020اکتبر 2020سپتامبر 2020اوت 2020ژوئیه 2020ژوئن 2020مه 2020آوریل 2020مارس 2020فوریه 2020ژانویه 2020دسامبر 2019نوامبر 2019اکتبر 2019سپتامبر 2019اوت 2019ژوئیه 2019ژوئن 2019مه 2019آوریل 2019مارس 2019فوریه 2019ژانویه 2019دسامبر 2018نوامبر 2018اکتبر 2018سپتامبر 2018اوت 2018ژوئیه 2018ژوئن 2018مه 2018آوریل 2018مارس 2018فوریه 2018ژانویه 2018دسامبر 2017نوامبر 2017اوت 2017
داده‌های کاتالوگ تا 2026/11/06 04:25 UTC · روش محاسبه →